| Wat is yoga |
|
Yoga stamt af van het Sanskriet woord “Yuj” wat juk betekent. Een juk wordt gebruikt om dieren mee te controleren om het land te ploegen. Dus yoga is het controleren/beheersen. Maar yoga betekent ook verenigen, verbinden, in balans brengen van lichaam en geest, geest en ziel en uiteindelijk de vereniging van de individuele ziel met de universele ziel. In Hatha yoga ontwikkel je het bewustzijn via
het lichaam omdat het lichaam het meest toegankelijk is. Je
kan het lichaam zien, voelen en aanraken. Later breidt
dit bewustzijn zich uit naar de geest en je
denkprocessen. Er ontstaat meer zelfreflectie
en inzicht in jezelf.
Minder serieus en luchtiger bekeken: Yoga is gewoon leuk, plezierig, uitdagend en hot.
Het is leuk en serieus tegelijk. Het kan confronterend
zijn maar het helpt je te relativeren. Er is veel
afwisseling hoewel er veel wordt herhaald. Het is
lachen en soms ook huilen. Het is actieve ontspanning.
Het is sociaal en individualistisch. Eigenlijk is het net
als het leven erg paradoxaal en daarom zo
interessant. Je beleeft het leven op een mat
van 200 x 60 cm. Grappig toch?!
|
|
