Bedrijfsyoga brengt bewustzijn in het lichaam. 

In de lessen wordt veel aandacht besteed aan de juiste zit- en stahouding. Ook besteden we veel aandacht aan het opbouwen van spierconditie (kracht en flexibiliteit). Door

deze combinatie worden tal van bedrijfsgerelateerde

klachten verholpen of voorkomen. Te denken valt aan 

rugklachten en RSI.

 

Bedrijfsyoga brengt bewustzijn in de geest.

In de lessen wordt ook aandacht besteed

aan de ademhaling of ademhalingsoefeningen.

De ademhaling is heel belangrijk voor het

rustig houden van de geest. Daarbij voedt

de adem de longen, brengt het zuurstof

naar het bloed en kalmeert en zuivert de

adem het zenuwstelsel. Dit alles is zeer

belangrijk ter voorkoming van stress.

 

(Bedrijfs)yoga stimuleert het zelfvertrouwen,

het doorzettingsvermogen, de vastberadenheid

en het zelfreflecterend vermogen van uw

medewerker, hetgeen uw organisatie ten goede komt.